Zapraszamy Państwa do udziału
w warsztatach psychologiczno-dietetycznych RÓWNOWAGA
Program przeznaczony jest dla osób, które są zdecydowane uporać się ze swoją otyłością, nadwagą bądź złym samopoczuciem wynikającym z nieprawidłowego odżywiania się. Do programu zapraszamy również osoby, które nie mają problemów z nadwagą,
a chcą zacząć odżywiać się zdrowo i wprowadzić zmiany w obszarze funkcjonowania psychologicznego.
Warsztaty prowadzone są w małych 6-8 osobowych grupach. Pracując w grupie, skorzystasz z doświadczeń innych osób, uzyskasz wsparcie, doświadczysz akceptacji i wzmocnisz swoją motywację.
Największą wartością programu RÓWNOWAGA jest wykorzystywanie sprawdzonych, psychologicznych metod pracy
z osobami otyłymi. Same ćwiczenia fizyczne lub tygodniowa dieta nie wystarczą, by trwale pozbyć się zbędnych kilogramów. Istota tkwi w Twoim psychicznym nastawieniu, dlatego spotkania są prowadzone JEDNOCZEŚNIE przez psychologa i dietetyka. Zadbamy o Twoją motywację, samoocenę i sylwetkę. Efekty będą długotrwałe, bo Ty sama będziesz o sobie decydować.
W trakcie 3 miesięcznego cyklu:
- w optymalnym dla Ciebie tempie, równomiernie zrzucisz zbędne kilogramy.
- dowiesz się, co jeść, żeby tracić na wadze i nie czuć głodu,
a przede wszystkim być zdrowym
- nauczysz się, jakie są odżywcze potrzeby Twojego organizmu
- nauczysz się jak zdrowo, szybko i niedrogo gotować
- dowiesz się jak radzić sobie z negatywnymi uczuciami - jednym
z podstawowych czynników powodujących nadmierne jedzenie
- znajdziesz się w gronie osób, od których otrzymasz wsparcie, zrozumienie i pomoc
Pierwsze spotkanie ma charakter informacyjny i jest bezpłatne. Przedstawiamy na nim szczegółowy program zajęć.